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心理测试:你的耐冲击力如何?

灵音心图2018-01-09 19:12:54


这里所说的“冲击”,包括生理和心理上的挫折。挫折可以解释为需要得不到满足时的紧张情绪状态。做下列各题,以了解自己对“冲击”有多大抵抗能力。凡选A者得0分,凡选B者得2分,凡选C者得1分。

  1、有非常令人担心的事情时,你:

  A、无法工作;
  B、工作照常不误;
  C、二者之间。

  2、碰到讨厌的对手时,你:

  A、无法应付;
  B、应付自如;
  C、二者之间。

  3、面临失败,你:

  A、破罐破摔;
  B、使失败转为成功的契机;
  C、二者之间。

  4、工作进展不顺利时,你:

  A、焦躁万分;
  B、冷静地想办法处理;
  C、二者之间;

  5、碰到难题时,你:

  A、失去信心;
  B、为解决问题而动脑筋;
  C、二者之间;

  6、工作中感到疲劳时,你:

  A、总是想著疲劳,脑子不好使;
  B、休息一段时间忘了疲劳;
  C、二者之间;

  7、工作条件恶劣时,你:

  A、无法干好工作;
  B、能克服困难干好工作;
  C、二者之间;

  8、产生自卑感时,你:

  A、无法干好工作;
  B、能克服困难干好工作;
  C、二者之间;

  9、上级给了你很难完成的任务时,你:

  A、顶回去了事;
  B、千方百计干好;
  C、二者之间。

  10、困难落到自己头上时,你:

  A、嫌恶之极;
  B、认为是个锻炼;
  C、二者之间。

  总分在17分以上,说明你耐冲击力很强,总分在10——16分说明你有一定的耐冲击力,总分在9分以下,说明你的耐冲力很弱。

  参考意见:挫折并不是不能克服的,它能引导一个人产生创造性的变迁,即能增强韧性和解决问题的能力,也能引导人们挖掘潜能,以更好的方法满足自己的需要。所以,当你碰到以上测试题或类似的种种情况,即使不能做到B项,也要争取做到C,并逐步向B过渡,久而久之,你的耐冲击力就会强大起来。

  你可以从以下几点著手培养耐冲击力:第一,遇到挫折时,进行冷静分析,从客观、主观、环境、条件等方面找出受挫的原因,并采取有效的补救措施;第二,善于正确认识前进的目标,并在前进中反复调整自己的目标;第三,善于化压力为动力;第四,有一个辩证的挫折观,经常保持自信与乐观的态度。

来源:NLP学院


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